〝朝の散歩にも行けない〟ほどの、辛い『腰痛持ち』アナタへ。

毎朝の日課である、散歩行けていたのに『腰痛』のせいで

散歩へ行けなくなった方はこのまま読み進めて下さい、、。

 

毎朝の散歩や運動を日課にしていたのに、それが腰痛にせいで

歩くのも辛い。

 

 

 

 

歩いたとしても、5分も持たずに腰が痛くなり休憩してしまうようになってしまった、、。

毎朝、奥さん・友人と歩き体を動かすことでスッキリしていたのに

なんでいきなり腰痛になり、朝の散歩にも行けなくなってしまったのだろう?

 

 

 

 

 

歩けてない期間があると、なんか体の調子もおかしいしスッキリしない!

このままの状態では、日常生活にも支障が出てしまい

このまま寝たきりになるのではないかと不安になる、、。

 

 

 

 

 

 

突然やってくる『腰痛』のせいで

このようなお悩みを抱えていませんか?

 

 

 

 

 

 

 

当院では、腰痛のせいでこのようなお悩みを抱えて来院される方はとても多いです。

実際に来院されたこちらの患者さんは、

 

■どこが原因で

■どうすればよくなるのか

■それで本当によくなるのか

 

 

実際に改善していった事例をあげてBLOGを書いていきます。

ただし、これは改善した一例に過ぎません。全てが当てはまるかといえばNOです。

しかし、腰痛専門の当院だからこそお伝えしておきたいことがあります。

 

 

 

 

 

 

まず、この患者さんの【原因】の部分は、

お尻の筋肉の硬さが1つの原因でした。

「臀筋」と呼ばれる骨盤にベタっとついている大きな筋肉です。

臀筋といっても1つだけの筋肉ではなく、大きくわけて3つ。

 

・大臀筋

・中臀筋

・小臀筋

 

 

 

3つに分けられます。そこから細かい筋肉が存在します。

 

今回の患者さんは「大・中・小臀筋」が硬くなり、骨盤の動きを止めてしまったので

歩けなくなるほどの腰痛を出してしまいました。

 

 

 

こちらの臀筋は、骨盤にベタっとついている筋肉で「歩く」ときに重要な筋肉です。

この筋肉が硬くなってしまうと、骨盤の動きを止めて『腰ばかりを動かし過ぎて』しまい

結果的に、腰の痛みへとなります。

 

 

実際、腰(腰骨)はそんなに動きません。腰骨ではなく、その周りについている

筋肉が頑張って動かし過ぎてしまうので、腰痛になります。

 

 

 

 

腰の動きは、「骨盤」がしっかり動くことにより

正しい腰(体の使い方)の使い方となります。が、先ほどお伝えした「臀筋」は、

骨盤についている筋肉で、この臀筋が硬くなったり正しく使えなくなると

骨盤の動きを止めてしまいます。

 

 

 

 

お尻の筋肉の硬さを取り除き、骨盤の正しい動きを出すことにより

腰への負担が減り痛みを出さない体になります。

 

 

 

【原因】をまとめると、

骨盤についているお尻の筋肉の硬さが原因で、結果的に腰に痛みを出します。

 

 

 

 

 

 

 

そうしたら、【どうすれば良くなるのか?】

これは、

 

・お尻の筋肉を緩める

・骨盤の動きを出してあげる(再教育)

 

ことをしていけば改善していきます。

 

 

 

 

マッサージを行いお尻の筋肉を緩めることが大切です。

 

「でも、整骨院へいってマッサージも受けたし電気や温める治療もしたのに一向に改善しなかった、、、。」

 

このような意見があると思います。実際にこちらの患者さんも一度、他院で治療を受けたが

改善がないので当院に来院されました。

 

 

 

 

この原因は、この患者さんのポイント(原因)を捉えられて以内のと

正しい治療ができていないからだと考えられます。

このようなお悩みを抱えた患者さんは、マッサージだけではいけません。

 

 

 

 

骨盤の動きも出しながら、お尻の筋肉を緩めていく必要があります。

筋肉がほぐれても、体は「骨盤の動かし方」を忘れています。

 

 

施術者が一緒に骨盤を動かすエクササイズ(再教育)を行っていかないといけません。

 

 

 

こちらの内容をまとめますと、

改善させていくには【お尻のマッサージ】【骨盤の再教育】の治療を

同時並行して行かないといけません。

 

マッサージだけでもダメです、骨盤の再教育だけでもいけません。

 

 

 

 

最後に、【それで本当に良くなるのか?】

こちらの証明は、まず以下の写真をご覧になってください。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、当院のHPでも患者さんの声を確認することができますので、

是非ご覧になってください(^^)

 

 

 

《 公式HP 》
【向日市 まつした鍼灸整体院】
と、検索して下さい😊

🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻

https://matsu-ss.com

🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻

現在、LINE @のご登録特典として、

🎁 あなたの常識を覆してしまう、『治療院の新常識』
🎁 腰痛・シビレ改善の自宅で出来るセルフエクササイズ

をプレゼントしています😎
LINE @登録後、「資料を下さい!」とメッセージを
送って下さい!
🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻
LINE ID:@459eibkm
Instagram:@matsu_shita_ac_seitai
🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻-🔻

まつした鍼灸整体院 院長 松下昇平
〒617-0002
京都府向日市寺戸町八ノ坪2-12

LINE